Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Cuscuz de mandioca (cuscuz di mandioca): تصویر دستور پخت
دسر

Cuscuz de mandioca (cuscuz di mandioca)

Préparation sucrée à base de manioc râpé, cuit à la vapeur avec du lait de coco et de la cannelle. Sa texture est souple et légèrement collante, et il est servi tiède en dessert ou au petit-déjeuner.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

به سلیقهٔ خودتان

ارزش غذایی

۳۹۱ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۲٫۵ گرم
کربوهیدرات
۷۲٫۲ گرم
شامل قند
۲۸٫۱ گرم
چربی
۹٫۶ گرم
شامل چربی اشباع
۸٫۳ گرم
فیبر
۲٫۸ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Épluche le manioc, retire la fibre centrale et râpe-le finement à la râpe à gros trous.
  2. Mélange le manioc râpé avec le sucre, la cannelle en poudre et une pincée de sel.
  3. Garnis le panier d'un cuiseur vapeur avec un linge humide et tasse-y le mélange.
  4. Fais cuire à la vapeur pendant 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que le manioc soit tendre et translucide.
  5. Pendant la cuisson, chauffe le lait de coco avec le bâton de cannelle sans le faire bouillir.
  6. Démoule le cuscuz dans un plat, arrose de lait de coco tiède, parsème de noix de coco râpée et sers tiède.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version à la vanille. Ajoute une gousse de vanille fendue dans le lait de coco pendant la chauffe.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.