Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Dajaj mashwi (poulet grillé): تصویر دستور پخت
گوشت

Dajaj mashwi (poulet grillé)

Un poulet mariné au citron, à l'ail et au yaourt, grillé jusqu'à une peau dorée et une chair tendre. Très répandu dans les rues et les familles irakiennes, il se mange en sandwich ou avec du riz.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۴۲۲ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۳۶٫۴ گرم
کربوهیدرات
۳ گرم
شامل قند
۱٫۲ گرم
چربی
۲۸٫۲ گرم
شامل چربی اشباع
۶٫۶ گرم
فیبر
۰٫۶ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Écrase l'ail avec le sel dans un bol pour obtenir une pâte.
  2. Mélange l'ail avec le jus de citron, le yaourt, l'huile d'olive et les épices.
  3. Ajoute le poulet dans la marinade, enrobe bien chaque morceau puis laisse mariner au moins 2 heures au frais.
  4. Préchauffe le four à 220 °C en position grill ou prépare un barbecue à feu moyen.
  5. Dispose les morceaux de poulet sur une grille ou une plaque recouverte de papier cuisson.
  6. Fais cuire 25 à 30 minutes en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que la peau soit dorée et que la chair ne soit plus rosée.
  7. Laisse reposer 5 minutes avant de servir chaud.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version sans four. Fais cuire le poulet dans une poêle à fond épais couverte, à feu moyen-doux, 20 à 25 minutes en retournant.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.