Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Dolsot bibimbap: عکس غذا
عکس تزئینی: abex (a flickr user) — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
پاستا و برنج

Dolsot bibimbap

Un bol de riz garni de légumes sautés, de viande et d'un œuf, servi dans un pot de pierre très chaud qui croustille le riz au fond. On mélange tous les ingrédients avant de manger.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

Sauce

Marinade viande

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۴۵۹ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۲۴٫۴ گرم
کربوهیدرات
۴۸٫۲ گرم
چربی
۱۷٫۵ گرم
شامل چربی اشباع
۳٫۴ گرم
فیبر
۵٫۲ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Faites mariner le bœuf dans la sauce soja, l'ail haché et le sucre pendant 15 minutes.
  2. Faites sauter séparément chaque légume à la poêle avec un peu d'huile de sésame et une pincée de sel, en les gardant croquants.
  3. Faites revenir la viande 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.
  4. Mélangez le gochujang, le sucre, l'huile de sésame et le vinaigre pour obtenir la sauce.
  5. Préchauffez les bols en pierre (dolsot) sur feu moyen, puis huilez légèrement le fond.
  6. Répartissez le riz dans les bols, garnissez de légumes, de viande et d'un œuf cru au centre.
  7. Servez avec la sauce, mélangez tous les ingrédients avant de manger : le riz du fond croustillera au contact de la pierre chaude.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version végétarienne. Remplacez le bœuf par du tofu ferme sauté et une double ration de champignons.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.