Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Empanada de maíz dulce (empanada de maíz dulce): تصویر دستور پخت
عصرانه و شیرینی‌پزی

Empanada de maíz dulce (empanada de maíz dulce)

Une empanada au maïs tendre sucré, fondante à l'intérieur et dorée à l'extérieur, souvent garnie de fromage. Elle se mange chaude en en-cas ou au goûter.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

Pâte

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

ارزش غذایی

۵۷۵ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۹٫۸ گرم
کربوهیدرات
۸۵٫۱ گرم
شامل قند
۳۲٫۵ گرم
چربی
۲۰٫۷ گرم
شامل چربی اشباع
۱۲ گرم
فیبر
۴٫۴ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Mixe grossièrement le maïs tendre avec le lait, le sucre et le beurre fondu.
  2. Ajoute l'œuf, la farine de maïs, la levure et le sel, puis pétris jusqu'à obtenir une pâte souple.
  3. Laisse reposer la pâte 15 minutes au frais.
  4. Divise la pâte en boules et étale-les en disques d'environ 12 cm.
  5. Dépose un peu de fromage émietté au centre de chaque disque, puis replie-le en demi-lune et scelle les bords.
  6. Dispose les empanadas sur une plaque couverte de papier cuisson et badigeonne-les d'un peu de lait.
  7. Enfourne à 190 °C pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Avec ce qu'on trouve ici. Si le maïs tendre frais manque, utilise une boîte de maïs doux égouttée.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.