Ecomely

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Feqqas: عکس غذا
عکس تزئینی: محمد بوعلام عصامي at Arabic Wikipedia — Public domain, Wikimedia Commons
صبحانه

Feqqas

Les feqqas sont de petites crêpes épaisses et moelleuses, cuites sur une plaque, typiques du nord du Maroc. Elles se mangent tièdes au petit-déjeuner ou au goûter, nature, avec du beurre, du miel ou de la confiture.

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مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۲۸۲ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۱۲٫۵ گرم
کربوهیدرات
۴۶٫۸ گرم
شامل قند
۵٫۲ گرم
چربی
۴٫۱ گرم
فیبر
۲٫۵ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Dans un saladier, mélange la farine, la levure, le sucre, le sel et l'anis.
  2. Ajoute l'œuf et le lait tiède, et mélange jusqu'à obtenir une pâte lisse et assez fluide, un peu plus épaisse qu'une pâte à crêpes.
  3. Couvre et laisse lever 30 minutes dans un endroit tiède, jusqu'à ce que la pâte double de volume et présente des bulles.
  4. Chauffe une poêle antiadhésive ou une plaque à feu moyen-doux et huile-la légèrement.
  5. Verse une louche de pâte et laisse cuire jusqu'à l'apparition de petits trous en surface, 2 à 3 minutes.
  6. Retourne rapidement pour dorer l'autre face 1 minute, puis dépose sur un linge propre.
  7. Sers tiède avec du beurre et du miel ou une confiture.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version à l'orange. Ajoute le zeste d'une orange et une cuillère d'eau de fleur d'oranger à la pâte.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.