Ecomely

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Fiskepudding (pudding de poisson): تصویر دستور پخت
ماهی

Fiskepudding (pudding de poisson)

Mousse de poisson blanc liée à la crème et aux œufs, cuite au bain-marie et servie chaude avec une sauce au beurre. Plat traditionnel de la cuisine norvégienne familiale, à la texture douce et délicate.

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مواد لازم

مواد لازم

Sauce au beurre

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۵۱۴ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۳۳٫۶ گرم
کربوهیدرات
۹٫۸ گرم
شامل قند
۲٫۸ گرم
چربی
۳۷٫۳ گرم
شامل چربی اشباع
۲۴ گرم
فیبر
۰٫۸ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Préchauffe le four à 180 °C et beurre un moule à cake ou un moule à pudding.
  2. Mixe le poisson, l'oignon et les œufs jusqu'à obtenir une pâte lisse, puis ajoute la fécule, le sel, le poivre et la muscade.
  3. Incorpore progressivement la crème liquide en mixant pour obtenir une farce onctueuse.
  4. Verse la farce dans le moule beurré et place-le dans un plat rempli d'eau chaude, au bain-marie.
  5. Enfourne 40 à 45 minutes, jusqu'à ce qu'une lame plantée au centre ressorte propre.
  6. Pendant la cuisson, prépare la sauce : fais fondre le beurre, ajoute la farine et remue 1 minute, puis verse l'eau petit à petit en fouettant jusqu'à épaississement.
  7. Démoule le pudding sur un plat, nappe-le de sauce au beurre et parsème de persil. Sers avec les pommes de terre.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Au citron. Ajoute le zeste d'un citron à la farce pour un goût plus frais.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.