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غذاهای روزمره
Frittata di spaghetti (frittata di spaghetti)
Omelette épaisse faite avec des spaghetti cuits, liés aux œufs battus au pecorino et au jambon, puis dorée à la poêle. Née à Naples, elle se mange chaude ou tiède, coupée en parts, comme une recette de restes ingénieuse.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۳۶۵ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲۱٫۲ گرم
- کربوهیدرات
- ۳۳٫۶ گرم
- شامل قند
- ۱٫۸ گرم
- چربی
- ۱۵٫۶ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۷٫۸ گرم
- فیبر
- ۱٫۵ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- Fais cuire les spaghetti dans une grande casserole d'eau salée, en les laissant un peu plus fermes que d'habitude. Égoutte-les et coupe-les en tronçons de 5 cm.
- Dans un saladier, bats les œufs avec le lait, le pecorino, le poivre et une pincée de sel.
- Ajoute les spaghetti et le jambon, puis mélange bien pour que chaque morceau soit enrobé.
- Fais fondre le beurre dans une poêle antiadhésive de 24 cm à feu moyen, puis verse la préparation et étale-la.
- Laisse cuire 6 à 8 minutes, jusqu'à ce que le dessous soit doré. Retourne la frittata avec une assiette ou un couvercle et fais dorer l'autre face 4 minutes.
- Laisse reposer 2 minutes, puis coupe en parts et sers chaud ou tiède.
نسخه‌های دیگر و نکته‌ها
Version végétarienne. Remplace le jambon par des petits pois cuits et du basilic ciselé.
Avec ce qu'on trouve ici. Le pecorino peut être remplacé par du parmesan, un peu plus parfumé mais tout aussi bon.
دستور پخت اختصاصی Ecomely.