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پاستا و برنج
Galette au yaourt (pogačica so jogurt)
Petite galette épaisse et moelleuse, pétrie avec du yaourt qui lui donne une mie tendre et légèrement acidulée. Elle se mange tiède au petit-déjeuner ou pour accompagner une soupe.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۵۸۲ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۱۵٫۸ گرم
- کربوهیدرات
- ۷۰ گرم
- شامل قند
- ۳ گرم
- چربی
- ۲۴٫۸ گرم
- فیبر
- ۳٫۶ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- Mélange la farine, la levure chimique et le sel dans un saladier.
- Ajoute le yaourt et l'huile, puis pétris jusqu'à obtenir une pâte homogène qui ne colle plus aux doigts.
- Si la pâte est trop collante, ajoute un peu de farine ; si elle est trop sèche, ajoute une cuillère d'eau.
- Divise la pâte en 4 boules et aplatis chacune en disque d'environ 1,5 cm d'épaisseur.
- Dispose les galettes sur une plaque recouverte de papier cuisson et pique-les avec une fourchette.
- Badigeonne le dessus de lait et saupoudre de nigelle ou de fromage si tu en utilises.
- Enfourne à 200 °C pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et gonflées.
- Laisse tiédir quelques minutes sur une grille avant de servir.
نسخههای دیگر و نکتهها
Version salée au fromage. Incorpore 100 g de fromage râpé à la pâte pour une galette plus gourmande.
Version familiale. Coupe chaque galette en quartiers avant de servir pour les enfants.
دستور پخت اختصاصی Ecomely.
