Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Gâteau au manioc (keki ya mhogo): تصویر دستور پخت
عصرانه و شیرینی‌پزی

Gâteau au manioc (keki ya mhogo)

Un gâteau dense et moelleux préparé avec du manioc râpé, de la noix de coco et des œufs. Il est souvent servi en goûter ou au petit-déjeuner, tiède ou froid.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

ارزش غذایی

۵۰۸ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۵٫۵ گرم
کربوهیدرات
۵۷٫۱ گرم
شامل قند
۲۷٫۷ گرم
چربی
۲۷٫۶ گرم
شامل چربی اشباع
۱۹٫۶ گرم
فیبر
۳٫۹ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Préchauffe le four à 180 °C et beurre un moule à cake.
  2. Épluche le manioc, retire le cœur fibreux central, puis râpe-le finement.
  3. Dans un saladier, fouette les œufs avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
  4. Ajoute le beurre fondu, la vanille et le sel, puis mélange.
  5. Incorpore le manioc râpé, la noix de coco et la levure en remuant délicatement.
  6. Verse la préparation dans le moule et lisse la surface.
  7. Enfourne 40 à 45 minutes, jusqu'à ce qu'une lame de couteau ressorte sèche.
  8. Laisse tiédir 10 minutes avant de démouler sur une grille.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version à la banane. Ajoute une banane écrasée au mélange pour un goût plus fruité.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.