Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Gehaktballen (boulettes de viande): تصویر دستور پخت
گوشت

Gehaktballen (boulettes de viande)

Boulettes de viande hachée mêlée d'oignon et de chapelure, dorées à la poêle puis mijotées. Elles sont souvent servies avec de la purée ou des légumes.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۴۰۸ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۲۹٫۱ گرم
کربوهیدرات
۱۲٫۵ گرم
شامل قند
۳٫۲ گرم
چربی
۲۶٫۶ گرم
شامل چربی اشباع
۸٫۶ گرم
فیبر
۱٫۴ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Râpe finement l'oignon et mélange-le avec la viande hachée, la chapelure, l'œuf et le persil.
  2. Assaisonne avec le sel, le poivre et la muscade, puis pétris légèrement.
  3. Forme des boulettes d'environ 4 cm de diamètre.
  4. Fais-les dorer dans l'huile chaude sur toutes les faces, par petites fournées.
  5. Ajoute le bouillon et le concentré de tomate dans la poêle et laisse mijoter 10 minutes.
  6. Sers les boulettes nappées de leur sauce.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Avec ce qu'on trouve ici. Remplace la chapelure par de la mie de pain trempée dans du lait.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.