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غذاهای روزمره
Hernepirukas (chausson aux pois)
Chausson doré à la pâte friable, farci de pois cuits en purée avec du lard et de l'oignon. C'est une spécialité estonienne de tradition populaire, idéale en en-cas ou pour un pique-nique.
مواد لازم
مواد لازم
Pâte
Garniture
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۱٬۷۴۸ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۶۲٫۶ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۷۰٫۸ گرم
- شامل قند
- ۹٫۳ گرم
- چربی
- ۸۳٫۷ گرم
- فیبر
- ۲۶٫۴ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- Fais cuire les pois dans de l'eau non salée 45 minutes à 1 heure, jusqu'à ce qu'ils soient très tendres, puis écrase-les.
- Pendant ce temps, pétris la farine avec le beurre froid coupé en dés, l'œuf et l'eau jusqu'à obtenir une pâte souple.
- Emballe la pâte dans du film et laisse-la reposer au frais 30 minutes.
- Fais revenir le lard et l'oignon émincé jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis mélange-les à la purée de pois et assaisonne.
- Préchauffe le four à 200 °C et étale la pâte à 3 mm d'épaisseur.
- Découpe des disques de 12 cm, garnis-les de farce, replie-les en demi-lune et soude les bords à la fourchette.
- Dispose les chaussons sur une plaque recouverte de papier cuisson, badigeonne-les d'œuf battu et enfourne 25 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
نسخههای دیگر و نکتهها
Version aux champignons. Remplace le lard par des champignons de Paris revenus au beurre pour une farce végétarienne.
دستور پخت اختصاصی Ecomely.
