Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Hljeb od ovsa (ovsena pogača): تصویر دستور پخت
صبحانه

Hljeb od ovsa (ovsena pogača)

Galette rustique aux flocons d'avoine, d'aspect rustique et au goût légèrement noisette. Cuite à la poêle ou au four, elle accompagne fromages, kajmak et soupes dans les villages de montagne.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۳۳۳ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۱۱٫۵ گرم
کربوهیدرات
۴۶٫۵ گرم
شامل قند
۱ گرم
چربی
۹٫۷ گرم
فیبر
۵٫۳ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Mixe grossièrement la moitié des flocons d'avoine pour obtenir une farine grossière, puis mélange-la avec les flocons restants, la farine, la levure et le sel.
  2. Verse l'eau tiède et l'huile petit à petit en mélangeant à la cuillère jusqu'à obtenir une pâte souple et collante.
  3. Laisse reposer 20 minutes pour que les flocons s'hydratent.
  4. Divise la pâte en 4 parts et étale chacune à la main sur environ 5 mm d'épaisseur, en forme de disque.
  5. Fais chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et cuis chaque galette 4 à 5 minutes de chaque côté, jusqu'à de petites taches dorées.
  6. Termine si besoin 5 minutes au four à 180 °C pour bien sécher l'intérieur, puis sers tiède.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version au miel. Badigeonne la galette encore chaude d'un filet de miel pour un goût plus doux.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.