Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Kalaaliusaq (galettes de poisson): تصویر دستور پخت
ماهی

Kalaaliusaq (galettes de poisson)

Des galettes de poisson haché, dorées à la poêle, à l'intérieur moelleux et fondant. Elles sont très appréciées en plat familial, avec des pommes de terre ou une salade.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۱۸۱ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۲۶٫۲ گرم
کربوهیدرات
۱۳ گرم
شامل قند
۱٫۷ گرم
چربی
۲٫۳ گرم
فیبر
۱٫۴ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Hache finement le poisson au couteau ou mixe-le brièvement pour garder une texture.
  2. Émince et fais revenir l'oignon à la poêle 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit translucide. Laisse refroidir.
  3. Dans un saladier, mélange le poisson, l'oignon, l'œuf, la pomme de terre écrasée, le persil, le sel et le poivre.
  4. Ajoute la farine petit à petit pour obtenir une pâte souple qui tient sans coller.
  5. Forme des galettes d'environ 1 cm d'épaisseur avec les mains humides.
  6. Fais chauffer 2 cuillères d'huile à la poêle et cuis les galettes 4 à 5 minutes de chaque côté, jusqu'à être bien dorées.
  7. Égoutte sur du papier absorbant et sers chaud.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Au four. Dispose les galettes sur une plaque huilée et cuis-les 20 minutes à 200 °C en les retournant à mi-cuisson.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.