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پاستا و برنج
Khobz Ma'ajjan (pain pétri)
Un pain rond et dense, pétri longuement à la main puis cuit au four ou sur la plaque. Sa croûte est légère et sa mie souple, il accompagne les repas de tous les jours.
مواد لازم
ارزش غذایی
۵۰۲ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۱۸٫۱ گرم
- کربوهیدرات
- ۸۴٫۹ گرم
- شامل قند
- ۱٫۹ گرم
- چربی
- ۸٫۲ گرم
- فیبر
- ۵ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- Dans un grand saladier, mélange la farine, la levure et le sel.
- Ajoute l'eau tiède progressivement en remuant à la main jusqu'à former une boule.
- Pétris pendant 10 minutes sur un plan de travail, en poussant la pâte avec la paume et en la repliant.
- Incorpore l'huile et pétris encore 5 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique.
- Couvre et laisse lever 1 heure à température ambiante.
- Façonne la pâte en 4 pains ronds et laisse-les reposer 20 minutes.
- Préchauffe le four à 240 °C avec la plaque dedans.
- Enfourne 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que les pains sonnent creux quand on les tapote.
نسخه‌های دیگر و نکته‌ها
Version aux herbes. Ajoute 1 c. à soupe de thym séché à la pâte lors du pétrissage.
Version à l'huile d'olive. Remplace l'huile végétale par de l'huile d'olive pour un goût plus fruité.
دستور پخت اختصاصی Ecomely.