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غذاهای روزمره
Khubz zeit (pain à l'huile d'olive)
Galette de pain plate et souple, légèrement huilée, qui accompagne presque tous les repas émiratis. On la mange chaude, trempée dans l'huile d'olive ou avec du zaatar.
مواد لازم
مواد لازم
Pâte
Finition
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۸۹۷ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲۸٫۲ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۳۸٫۲ گرم
- شامل قند
- ۵٫۲ گرم
- چربی
- ۲۲٫۸ گرم
- فیبر
- ۷٫۸ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- Mélange la farine, la levure, le sucre et le sel dans un grand saladier.
- Ajoute l'eau tiède et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, puis pétris 8 à 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse.
- Couvre et laisse lever 1 heure, jusqu'à doublement du volume.
- Divise la pâte en 4 boules et aplatis chacune au rouleau en un disque d'environ 3 mm d'épaisseur.
- Pique la surface à la fourchette, badigeonne d'huile d'olive et parsème de graines de sésame.
- Cuis dans une poêle chaude ou au four à 230 °C pendant 5 à 6 minutes, jusqu'à ce que le pain soit doré. Saupoudre de zaatar et sers chaud.
نسخههای دیگر و نکتهها
Au zaatar. Étale un mélange de zaatar et d'huile d'olive sur la pâte avant cuisson.
دستور پخت اختصاصی Ecomely.
