این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

صبحانه
Mandazi ya mtama (beignets au sorgho)
Des beignets triangulaires à la farine de sorgho, parfumés à la cardamome et légèrement sucrés. Ils se mangent tièdes au petit-déjeuner, accompagnés de thé ou de lait chaud.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۶۴۱ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۱۵٫۴ گرم
- کربوهیدرات
- ۷۶٫۳ گرم
- شامل قند
- ۱۸٫۲ گرم
- چربی
- ۲۹٫۲ گرم
- فیبر
- ۳٫۴ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- Dans un saladier, mélange les deux farines, le sucre, la levure, la cardamome et le sel.
- Ajoute l'œuf battu, le lait tiède et l'huile, puis pétris 5 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple et non collante.
- Couvre et laisse lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
- Étale la pâte sur le plan de travail sur environ 1 cm d'épaisseur et découpe des triangles.
- Chauffe l'huile à environ 170 °C et fais frire les mandazi 3 à 4 minutes par face, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
- Égoutte sur du papier absorbant et sers tièdes.
نسخههای دیگر و نکتهها
Version sans levure. Remplace la levure par 1 c. à café de levure chimique ; la texture sera un peu plus dense mais le goût reste très bon.
Avec ce qu'on trouve ici. La farine de sorgho est disponible en magasin bio ou en épicerie africaine ; un mélange 50/50 avec la farine de blé donne un résultat proche.
دستور پخت اختصاصی Ecomely.
