Ecomely

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Matnakash: عکس غذا
عکس تزئینی: Narek75 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
سس‌ها و پایه‌ها

Matnakash

Pain plat arménien en forme de bateau, à la mie moelleuse et à la croûte dorée, traditionnellement cuit dans un four en terre. Il accompagne les repas et se déchire à la main pour envelopper viandes et fromages.

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مواد لازم

مواد لازم

Finition

ادویه و چاشنی

ارزش غذایی

۵۲۵ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۱۸٫۳ گرم
کربوهیدرات
۸۶٫۳ گرم
شامل قند
۳٫۲ گرم
چربی
۱۰٫۱ گرم
فیبر
۴٫۷ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Délayez la levure et le sucre dans l'eau tiède et laissez reposer 5 minutes.
  2. Dans un saladier, mélangez la farine et le sel, puis ajoutez l'eau à la levure et l'huile. Pétrissez 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse.
  3. Couvrez et laissez lever 1 h à température ambiante, jusqu'à doubler de volume.
  4. Divisez la pâte en deux. Étirez chaque moitié en un ovale allongé d'environ 30 cm, puis pincez les bords pour former une barque, et roulez-les légèrement.
  5. Disposez les pains sur une plaque, couvrez et laissez lever 30 minutes.
  6. Mélangez le jaune et le lait, badigeonnez les pains puis parsemez de nigelle et de sésame. Enfournez à 230 °C pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Laissez tiédir avant de servir.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version aux herbes. Ajoutez une cuillère à café de thym séché à la pâte pour une saveur plus parfumée.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.