Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Muffins à la mangue: تصویر دستور پخت
عصرانه و شیرینی‌پزی

Muffins à la mangue

Des muffins moelleux parsemés de morceaux de mangue mûre, au parfum fruité et légèrement sucré. Parfaits au goûter ou emportés pour une collation.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

ارزش غذایی

۲۲۲ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۴٫۶ گرم
کربوهیدرات
۳۱٫۹ گرم
شامل قند
۱۷٫۳ گرم
چربی
۷٫۹ گرم
فیبر
۱٫۵ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Préchauffe le four à 190 °C et dispose 12 caissettes dans un moule à muffins.
  2. Épluche les mangues et coupe-en la moitié en dés. Réduis le reste en purée lisse au mixeur.
  3. Dans un saladier, mélange la farine, la levure et le sel.
  4. Dans un autre bol, fouette les œufs avec le sucre, puis ajoute le lait, l'huile, la vanille et la purée de mangue.
  5. Verse les liquides sur les ingrédients secs et mélange juste jusqu'à homogénéité, sans trop travailler la pâte.
  6. Incorpore les dés de mangue, répartis la pâte dans les caissettes aux trois quarts.
  7. Enfourne 20 à 22 minutes, jusqu'à ce que les muffins soient dorés et qu'un cure-dent en ressorte sec.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Avec ce qu'on trouve ici. Si les mangues sont peu mûres, ajoute une cuillère de miel pour compenser le manque de sucre naturel.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.