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عصرانه و شیرینیپزی
Muffins à la mangue
Des muffins moelleux parsemés de morceaux de mangue mûre, au parfum fruité et légèrement sucré. Parfaits au goûter ou emportés pour une collation.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
ارزش غذایی
۲۲۲ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۴٫۶ گرم
- کربوهیدرات
- ۳۱٫۹ گرم
- شامل قند
- ۱۷٫۳ گرم
- چربی
- ۷٫۹ گرم
- فیبر
- ۱٫۵ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- Préchauffe le four à 190 °C et dispose 12 caissettes dans un moule à muffins.
- Épluche les mangues et coupe-en la moitié en dés. Réduis le reste en purée lisse au mixeur.
- Dans un saladier, mélange la farine, la levure et le sel.
- Dans un autre bol, fouette les œufs avec le sucre, puis ajoute le lait, l'huile, la vanille et la purée de mangue.
- Verse les liquides sur les ingrédients secs et mélange juste jusqu'à homogénéité, sans trop travailler la pâte.
- Incorpore les dés de mangue, répartis la pâte dans les caissettes aux trois quarts.
- Enfourne 20 à 22 minutes, jusqu'à ce que les muffins soient dorés et qu'un cure-dent en ressorte sec.
نسخههای دیگر و نکتهها
Avec ce qu'on trouve ici. Si les mangues sont peu mûres, ajoute une cuillère de miel pour compenser le manque de sucre naturel.
دستور پخت اختصاصی Ecomely.
