Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Nân-e panjere (pain à la fenêtre): عکس غذا
عکس تزئینی: Tamorlan — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
صبحانه

Nân-e panjere (pain à la fenêtre)

Pain plat iranien à la pâte légère, dont le nom signifie « pain de la fenêtre » car on le faisait cuire en le plaquant contre les parois chaudes d'un four. Il est croustillant dehors et moelleux dedans, idéal au petit-déjeuner avec du fromage et des herbes.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

Finition

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۲۹۹ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۹٫۵ گرم
کربوهیدرات
۴۴٫۴ گرم
شامل قند
۲٫۹ گرم
چربی
۸٫۴ گرم
فیبر
۲٫۳ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Dans un saladier, mélange la farine, la levure, le sucre et le sel.
  2. Ajoute l'eau tiède et l'huile, puis pétris 8 à 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse.
  3. Couvre et laisse reposer 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  4. Préchauffe le four à 240 °C avec une plaque retournée dessus pour qu'elle soit bien chaude.
  5. Divise la pâte en 4 boules, étale-les en disques fins d'environ 2 mm, puis pique-les à la fourchette.
  6. Badigeonne la surface d'un mélange yaourt-eau et parsème de nigelle et de sésame.
  7. Plaque les disques sur la plaque chaude et enfourne 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et gonflés par endroits.
  8. Laisse tiédir sous un torchon pour qu'ils restent moelleux et sers avec le fromage et la menthe.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version beurrée. Badigeonne les pains encore chauds de beurre fondu pour un goût plus riche.

Avec ce qu'on trouve ici. La nigelle se trouve dans les épiceries orientales ; à défaut, utilise des graines de sésame seules.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.