Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Nugget de poulet (chicken nugget): عکس غذا
عکس تزئینی: Rye-96 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
غذاهای روزمره

Nugget de poulet (chicken nugget)

Morceau de blanc de poulet pané et frit, de forme irrégulière et croustillant à l'extérieur. Très populaire aux États-Unis comme plat pour enfants, il se trempe dans une sauce.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

Pané

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۷۷۱ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۵۱٫۵ گرم
کربوهیدرات
۸۷٫۱ گرم
شامل قند
۶٫۵ گرم
چربی
۲۱٫۸ گرم
فیبر
۵٫۴ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Coupe les blancs de poulet en morceaux d'environ 4 cm et assaisonne-les avec le sel, le poivre, le paprika et l'ail en poudre.
  2. Prépare trois assiettes : la farine, les œufs battus avec le lait, la chapelure mêlée au parmesan si tu en utilises.
  3. Passe chaque morceau dans la farine, puis dans l'œuf, puis dans la chapelure en pressant légèrement.
  4. Chauffe l'huile à 170 °C dans une casserole haute.
  5. Fais frire les nuggets par petites quantités 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
  6. Égoutte sur du papier absorbant et sers chaud avec une sauce barbecue ou du ketchup.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version au four. Enfourne les nuggets panés à 200 °C pendant 15 minutes, en les retournant à mi-cuisson, après les avoir arrosés d'un filet d'huile.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.