Ecomely

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Pan de maíz dulce (pan de elote): تصویر دستور پخت
عصرانه و شیرینی‌پزی

Pan de maíz dulce (pan de elote)

Gâteau moelleux et légèrement granuleux à base de maïs tendre (elote) mixé, parfumé à la vanille et au citron. Très présent dans les goûters et les fêtes au Honduras, il se déguste tiède ou à température ambiante.

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مواد لازم

مواد لازم

Garniture

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۳۶۷ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۸٫۲ گرم
کربوهیدرات
۴۹٫۹ گرم
شامل قند
۲۵٫۸ گرم
چربی
۱۴٫۲ گرم
فیبر
۲٫۵ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Préchauffe le four à 180 °C (thermostat 6). Beurre un moule rond d'environ 22 cm et fariné-le légèrement.
  2. Égrène les épis de maïs au couteau. Mixe les grains avec le lait jusqu'à obtenir une purée grossière, sans la rendre totalement lisse.
  3. Dans un saladier, travaille le beurre mou avec le sucre jusqu'à obtenir une crème pâle, puis ajoute les œufs un à un.
  4. Incorpore la purée de maïs, la vanille et le zeste de citron.
  5. Mélange la farine, la levure et le sel, puis ajoute-les à la préparation en mélangeant juste jusqu'à disparition des grumeaux.
  6. Verse dans le moule et enfourne 45 à 50 minutes. Vérifie la cuisson avec la pointe d'un couteau, qui doit ressortir sèche.
  7. Laisse tiédir 10 minutes, démoule, saupoudre de sucre glace et de cannelle. Sers tiède ou à température ambiante.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version chocolatée. Ajoute 50 g de chocolat noir haché à la pâte pour un goûter plus gourmand.

Avec ce qu'on trouve ici. Si tu n'as pas de maïs frais, utilise 300 g de maïs doux en conserve bien égoutté, mixé avec le lait.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.