Ecomely

زبان

ایدیاپم راگی (کورکان ایدیاپم): تصویر دستور پخت
پاستا و برنج

ایدیاپم راگی (کورکان ایدیاپم)

استرینگ هاپرز نودل‌های ظریفی از آرد برنج هستند که به شکل لانه‌های کوچک فشرده می‌شوند؛ اینجا با آرد کورکان (راگی) تهیه می‌شوند. سبک و لطیف‌اند و در صبحانه سنتی سریلانکا همراه با کاری سبزیجات یا کیری هودی و سامبال خورده می‌شوند.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۱۸۳ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۶٫۸ گرم
کربوهیدرات
۳۳٫۸ گرم
شامل قند
۰٫۸ گرم
چربی
۱٫۶ گرم
فیبر
۱٫۸ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. آرد کورکان و نمک را در یک کاسه با هم مخلوط کن.
  2. آب جوش را کم‌کم اضافه کن و با یک قاشق چوبی هم بزن تا خمیری نرم به دست بیاید.
  3. ۳ تا ۴ دقیقه خمیر را ورز بده تا صاف و یکدست شود و به انگشت‌هایت نچسبد.
  4. استوانهٔ یک پرس اسپاگتی یا قالب ایدیاپم را کمی چرب کن.
  5. خمیر را داخل پرس بریز و مستقیم روی دایره‌های کاغذ روغنی چرب‌شده فشار بده.
  6. لانه‌ها را در بخارپز بچین و ۱۰ تا ۱۲ دقیقه بخار بده تا محکم و نیمه‌شفاف شوند.
  7. با احتیاط از قالب درشان بیاور و ولرم سرو کن.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

بدون پرس. خمیر را به شکل رشته‌های کوچک بغلتان و با دست به نخ‌های نازک بکش، سپس روی بخار بپز.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.