Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Sándwich York (sandwich au jambon et œuf): تصویر دستور پخت
غذاهای روزمره

Sándwich York (sandwich au jambon et œuf)

Un sandwich chilien simple et savoureux garni de jambon York, d'œuf et d'une sauce légère, servi sur un pain frais. C'est un classique des snacks et des cafés, idéal pour un repas rapide ou un petit déjeuner.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

ارزش غذایی

۵۳۸ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۳۲٫۵ گرم
کربوهیدرات
۴۹٫۳ گرم
شامل قند
۴٫۳ گرم
چربی
۲۲٫۵ گرم
شامل چربی اشباع
۴٫۴ گرم
فیبر
۳ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Fais cuire les œufs dans une petite poêle huilée à feu moyen, en cuisson au plat, environ 3 minutes, puis assaisonne de sel et de poivre.
  2. Coupe la tomate en fines rondelles et lave les feuilles de laitue.
  3. Ouvre les petits pains en deux sans les découper entièrement.
  4. Tartine légèrement la mayonnaise sur l'intérieur du pain.
  5. Dispose la laitue, les tranches de jambon York pliées, l'œuf au plat et les rondelles de tomate.
  6. Referme le sandwich, appuie légèrement et sers aussitôt.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version grillée. Passe le sandwich au grille-pain ou à la poêle quelques minutes pour un pain croustillant.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.