Ecomely

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Simid (pain bulgare): عکس غذا
عکس تزئینی: Wikimedia Commons — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
صبحانه

Simid (pain bulgare)

Le simid est un petit pain bulgare rond, couvert de graines de sésame, à la mie moelleuse et à la croûte dorée. Il se mange au petit-déjeuner ou en en-cas, souvent avec du fromage blanc ou du yaourt.

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مواد لازم

مواد لازم

Pâte

Finition

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۱٬۳۶۹ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۴۴٫۹ گرم
کربوهیدرات
۱۸۸ گرم
شامل قند
۱۷٫۳ گرم
چربی
۴۳٫۵ گرم
فیبر
۱۶٫۶ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Délayez la levure dans l'eau tiède avec une cuillerée de sucre et laissez reposer 5 minutes jusqu'à ce qu'elle mousse.
  2. Mélangez la farine, le reste du sucre et le sel, puis ajoutez le mélange levure, l'huile, et pétrissez 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple et élastique.
  3. Couvrez et laissez lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
  4. Dégazez doucement la pâte, divisez-la en 4 pièces et façonnez chacune en boule.
  5. Aplatissez chaque boule en disque, puis faites un trou au centre pour former une couronne large.
  6. Badigeonnez le dessus de jaune d'œuf mélangé au lait et parsemez généreusement de graines de sésame.
  7. Laissez reposer 20 minutes, puis enfournez à 200 °C pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Simid au fromage. Garnissez le centre de feta émiettée avant d'enfourner pour un pain plus gourmand.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.