این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

غذاهای روزمره
Xima com feijão (xima aux haricots)
La xima accompagnée de haricots rouges mijotés à l'huile de palme et à l'oignon. Un repas simple, nourrissant et très répandu, idéal pour le quotidien.
مواد لازم
مواد لازم
Xima
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۸۹۲ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۳۱٫۶ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۴۸٫۹ گرم
- شامل قند
- ۶٫۹ گرم
- چربی
- ۱۴٫۴ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۱٫۸ گرم
- فیبر
- ۲۰٫۳ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- Si tu utilises des haricots secs, fais-les tremper une nuit puis cuis-les 1 h dans l'eau jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Fais revenir les oignons émincés et l'ail dans l'huile de palme jusqu'à coloration.
- Ajoute les tomates coupées et laisse-les fondre 5 min, puis verse les haricots avec leur jus de cuisson.
- Laisse mijoter 15 min et écrase quelques haricots pour épaissir la sauce. Sale et pimente selon ton goût.
- Pendant ce temps, prépare la xima selon la recette habituelle.
- Sers la xima avec la sauce aux haricots bien chaude.
نسخههای دیگر و نکتهها
Version rapide. Utilise des haricots en boîte égouttés et cuis-les seulement 10 min dans la sauce.
دستور پخت اختصاصی Ecomely.
