માંસાહારી વાનગીઓ
કૂસકૂસ
ચિકન અને મર્ગેઝ સોસેજ સાથેનું કૂસકૂસ અને નરમ શાકભાજી.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
તમારી પસંદ મુજબ
પોષણ મૂલ્ય
951 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 63 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 79.1 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 10.8 ગ્રા
- ચરબી
- 40 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 12.9 ગ્રા
- રેસા
- 9.7 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- ચિકનને ડુંગળી સાથે સોનેરી સાંતળો, મસાલા, મોટા ટુકડામાં કાપેલા શાકભાજી અને શાક ડૂબે તેટલું પાણી ઉમેરો: ધીમા તાપે 1 કલાક.
- પૂરું થવાની 10 મિનિટ પહેલાં કાબુલી ચણા ઉમેરો.
- મર્ગેઝ સોસેજ ગ્રિલ કરો.
- થોડા સૂપ અને એક ધાર તેલ સાથે કૂસકૂસ તૈયાર કરો.
બીજા આઇડિયા
હાશી પારમાંતિયે1 કલાક · 4 વ્યક્તિરોસ્ટ ચિકન1 કલાક 30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિબટાકા સાથે પોર્ક રોસ્ટ1 કલાક 30 મિનિટ · 6 વ્યક્તિટમેટા સોસમાં બીફ મીટબોલ્સ50 મિનિટ · 4 વ્યક્તિચિકન અને શાકભાજી સાથે ભાત45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિબટર ચિકન50 મિનિટ · 4 વ્યક્તિચિકન માફે1 કલાક 10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિચિકન એન્ચિલાડાસ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
ઇટાલિયન
ભારતીય
સેનેગલી
મેક્સિકન
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.