માંસાહારી વાનગીઓ
ચિકન એન્ચિલાડાસ
ચિકન અને રાજમા ભરેલી વાળેલી ટોર્ટિલા, તીખી ટામેટા સોસ સાથે અને ચીઝથી ગ્રેટિન કરેલી.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
તમારી પસંદ મુજબ
પોષણ મૂલ્ય
737 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 57.2 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 67.3 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 10.4 ગ્રા
- ચરબી
- 22.9 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 11.6 ગ્રા
- રેસા
- 14 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- ડુંગળી સાંતળો, ટામેટાંની પ્યુરી અને મસાલા ઉમેરો, 10 મિનિટ ધીમા તાપે પકવો.
- ચિકન, રાજમા અને ત્રીજા ભાગની સોસ મિક્સ કરો.
- ટોર્ટિલામાં ભરણ ભરીને વાળો અને વાસણમાં ગોઠવો.
- બાકીની સોસ ઉપર રેડો, ચેડર ચીઝ છાંટો અને 200 °C પર 15 મિનિટ બેક કરો.
બીજા આઇડિયા
લઝાનિયા1 કલાક 15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિહાશી પારમાંતિયે1 કલાક · 4 વ્યક્તિરોસ્ટ ચિકન1 કલાક 30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિબટાકા સાથે પોર્ક રોસ્ટ1 કલાક 30 મિનિટ · 6 વ્યક્તિશેફર્ડ્સ પાઇ1 કલાક 10 મિનિટ · 6 વ્યક્તિમીટલોફ1 કલાક 15 મિનિટ · 6 વ્યક્તિએક ટ્રેમાં શેકેલું ચિકન અને શાકભાજી1 કલાક · 4 વ્યક્તિપાસ્તા બોલોનીઝ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
ઇટાલિયન
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
અંગ્રેજી
અમેરિકન
ઇટાલિયન
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.