Ecomely

ભાષા

બ્લેટ્સ ગ્રેટિન: વાનગીનો ફોટો
ઉદાહરણરૂપ ફોટો: MOs810 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
શાકાહારી

બ્લેટ્સ ગ્રેટિન

બ્લેટ્સ (સ્વિસ ચાર્ડ)ના દાંડા અને પાંદડા બેશામેલ સોસમાં, ઉપર ચીઝનું બેકડ પડ.

  • 50 મિનિટ
  • 4 વ્યક્તિઓ
  • મધ્યમ
  • કિફાયતી
  • ફ્રેન્ચ

બનાવી? રેટિંગ આપો

સામગ્રી

સામગ્રી

મસાલા અને સ્વાદ

પોષણ મૂલ્ય

235 kcal દરેક પીરસણ દીઠ

પ્રોટીન
11.3 ગ્રા
કાર્બોહાઇડ્રેટ
12.2 ગ્રા
જેમાં ખાંડ
6.6 ગ્રા
ચરબી
15.2 ગ્રા
રેસા
2.5 ગ્રા

Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.

બનાવવાની રીત

  1. કાપેલા દાંડા ૧૦ મિનિટ બાફો, પછી પાંદડા ૩ મિનિટ બાફો.
  2. બેશામેલ સોસ તૈયાર કરો.
  3. બધું મિક્સ કરો, વાસણમાં રેડો, ઉપર ગ્રુયેર ચીઝ છાંટો અને ૨૦૦ °C પર ૨૦ મિનિટ ગ્રેટિન કરો.

બીજા આઇડિયા

Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.