
શાકાહારી
બ્લેટ્સ ગ્રેટિન
બ્લેટ્સ (સ્વિસ ચાર્ડ)ના દાંડા અને પાંદડા બેશામેલ સોસમાં, ઉપર ચીઝનું બેકડ પડ.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
235 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 11.3 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 12.2 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 6.6 ગ્રા
- ચરબી
- 15.2 ગ્રા
- રેસા
- 2.5 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- કાપેલા દાંડા ૧૦ મિનિટ બાફો, પછી પાંદડા ૩ મિનિટ બાફો.
- બેશામેલ સોસ તૈયાર કરો.
- બધું મિક્સ કરો, વાસણમાં રેડો, ઉપર ગ્રુયેર ચીઝ છાંટો અને ૨૦૦ °C પર ૨૦ મિનિટ ગ્રેટિન કરો.
બીજા આઇડિયા
ગ્રેટિન દોફિનવા1 કલાક 35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીમેક એન્ડ ચીઝ35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીઝુકીનીનું ગ્રેટિન45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીફૂલકોબીનું ગ્રેટિન45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીશેકેલા કાબુલી ચણા અને શાકભાજી50 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીપાટાટાસ બ્રાવાસ55 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીલાલ મસૂરના બૉલ્સ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિતિયાં પ્રોવાંસાલ1 કલાક 20 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.

દોફિને
અમેરિકન
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
સ્પેનિશ
પ્રોવાન્સ