શાકાહારી
તિયાં પ્રોવાંસાલ
તડકાની શાકભાજીની ગોળ ચકતીઓ ક્રમબદ્ધ ગોઠવી ઑલિવ ઑઇલમાં શેકેલી.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
167 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 3.3 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 8.5 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 7.7 ગ્રા
- ચરબી
- 12 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 1.9 ગ્રા
- રેસા
- 5.3 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- સમારેલી ડુંગળીને નરમ થાય ત્યાં સુધી સાંતળો અને ડિશના તળિયે પાથરો.
- શાકભાજીની ચકતીઓ એકાંતરે, એકદમ ચુસ્ત ગોઠવો.
- ઉપર તેલ રેડો, લસણ, થાઇમ, મીઠું અને મરી છાંટો.
- 180 °C પર 1 કલાક બેક કરો.
બીજા આઇડિયા
ઝુકીનીનું ગ્રેટિન45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીમસાલેદાર આખું શેકેલું ફૂલકોબી1 કલાક 05 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીરોસ્ટેડ ટામેટાંનો સૂપ50 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીફટૂશ20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીકાકડી-દહીંનું ઠંડું સૂપ10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીપ્રોવાંસ શૈલીના ટામેટાં40 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીકાચા પપૈયાનું સલાડ (સોમ તમ)20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીલસણ અને તુલસી સાથે સાંતળેલી ઝુકીની15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
ફ્રેન્ચ
લેબનીઝ
પ્રોવાન્સ
થાઈ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.