શાકાહારી
નારિયેળના દૂધવાળું શક્કરિયાનું ગ્રેટિન
ગ્રેટિન ડોફિનોઇઝનું વિદેશી અને મુલાયમ સ્વરૂપ.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
311 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 6.9 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 32.9 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 10.8 ગ્રા
- ચરબી
- 15.6 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 13.2 ગ્રા
- રેસા
- 5.3 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- શક્કરિયાંની પાતળી ગોળ ચકતીઓ કાપો.
- લસણ ઘસેલી ડિશમાં ગોઠવો.
- કરી પાવડરથી મસાલેદાર બનાવેલું નારિયેળનું દૂધ રેડો અને ઉપર પરમેઝાન છાંટો.
- 180 °C પર 50 મિનિટ બેક કરો.
બીજા આઇડિયા
ફૂલકોબીનું ગ્રેટિન45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીસેજ સાથે બટરનટ ગ્રેટિન1 કલાક · 4 વ્યક્તિફ્લામિશ ઓ પ્વારો (લીકની પાઇ)1 કલાક · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીગ્રાતેં સાવોયાર (Gratin savoyard)1 કલાક 20 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીશેકેલી બ્રસલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિબાલસામિક સાથે શેકેલા બીટ1 કલાક · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીશિયાળુ શાકભાજીનું ગ્રેટિન1 કલાક 10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિલીક-કોમ્તે ટાર્ટ50 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ
ફ્રેન્ચ
ઉત્તર ફ્રાન્સ
સાવોય
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.