સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
231 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 2.2 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 2.8 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 2 ગ્રા
- ચરબી
- 22 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 4.8 ગ્રા
- રેસા
- 4.9 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- એવોકાડોને લાઈમના રસ સાથે કાંટાથી મસળી લો.
- ટામેટા અને ડુંગળીના નાના ટુકડા તથા કોથમીર ઉમેરો.
- સ્વાદ મુજબ મીઠું અને મરચું ઉમેરો.
બીજા આઇડિયા
તબ્બુલેહ20 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીગાસ્પાચો15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીગ્રીક સલાડ15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિછીણેલા ગાજરનું સલાડ10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીહમસ10 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીઓમલેટ10 મિનિટ · 2 વ્યક્તિ · કરકસરભરીએપેરો (નાસ્તાની મહેફિલ)15 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીપેસ્ટો પાસ્તા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
મધ્યપૂર્વીય
સ્પેનિશ
ગ્રીક
ફ્રેન્ચ
લેબનીઝ
ઇટાલિયન
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.