Ecomely

ભાષા

જામ્બલાયા: વાનગીનો ફોટો
ઉદાહરણરૂપ ફોટો: Amadscientist — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
પાસ્તા અને ભાત

જામ્બલાયા

ચિકન, ચોરિઝો, ઝીંગા અને શિમલા મરચાં સાથેના કેજન ચોખા, બધું એક જ તપેલીમાં.

  • 50 મિનિટ
  • 6 વ્યક્તિઓ
  • મધ્યમ
  • થોડું મોંઘું
  • કેજુન

બનાવી? રેટિંગ આપો

સામગ્રી

સામગ્રી

મસાલા અને સ્વાદ

પોષણ મૂલ્ય

447 kcal દરેક પીરસણ દીઠ

પ્રોટીન
30 ગ્રા
કાર્બોહાઇડ્રેટ
53.3 ગ્રા
જેમાં ખાંડ
4.9 ગ્રા
ચરબી
11.6 ગ્રા
જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
4.3 ગ્રા
રેસા
3.7 ગ્રા

Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.

બનાવવાની રીત

  1. ચિકન અને ચોરિઝોને સોનેરી રંગના થાય ત્યાં સુધી શેકો.
  2. ડુંગળી, શિમલા મરચું, સેલરી અને લસણ ઉમેરો.
  3. ચોખા, મસાલા, ટામેટાં અને સ્ટોક ઉમેરો; ઢાંકીને 20 મિનિટ પકાવો.
  4. પૂરું થવાની 5 મિનિટ પહેલાં ઝીંગા ઉમેરો.

બીજા આઇડિયા

Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.