માંસાહારી વાનગીઓ
ક્રેઓલ સ્ટાઇલ રેડ બીન્સ અને રાઇસ
સ્મોક્ડ સોસેજ સાથે ધીમા તાપે રાંધેલા મલાઈદાર રાજમા, ભાત પર પીરસો.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
359 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 22.8 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 33.7 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 3.3 ગ્રા
- ચરબી
- 12.3 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 4.5 ગ્રા
- રેસા
- 11.5 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- રાજમાને આખી રાત પલાળી રાખો.
- સોસેજ, ડુંગળી, સિમલા મરચું, સેલરી અને લસણને સાંતળો.
- રાજમા, મસાલા અને પાણી ઉમેરો, થોડા મસળતા જઈને 1 કલાક 30 મિનિટ ધીમા તાપે ઉકાળો.
બીજા આઇડિયા
ચીલી કોન કાર્ને1 કલાક · 4 વ્યક્તિદાળ સાથે સોસેજ55 મિનિટ · 4 વ્યક્તિરુગાઇલ સોસેજ55 મિનિટ · 4 વ્યક્તિફેઇજોઆદા એક્સપ્રેસ1 કલાક · 4 વ્યક્તિચોરિઝો સાથે ચણાનું ધીમા તાપે રાંધેલું શાક35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિસેવ સાથે ચિકન બ્રોથ1 કલાક · 4 વ્યક્તિહેમ સાથે લીકનું ગ્રેટિન50 મિનિટ · 4 વ્યક્તિઓવનમાં લીંબુ-થાઇમ ચિકન લેગ1 કલાક · 4 વ્યક્તિ
ટેક્સ-મેક્સ
ફ્રેન્ચ
રેયુનિયોં
બ્રાઝિલિયન
સ્પેનિશ
ફ્રેન્ચ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.