સૂપ
બટરનટ કોળું અને ચેસ્ટનટનો સૂપ
બ્લેન્ડ કરેલા બટરનટ કોળું અને ચેસ્ટનટ, થોડી ક્રીમ અને જાયફળ સાથે.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
238 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 4.8 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 29.1 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 8.8 ગ્રા
- ચરબી
- 9.8 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 6 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- ડુંગળી સાંતળો, પછી કોળાના ટુકડા અને ચેસ્ટનટ ઉમેરો.
- સ્ટોકથી ઢાંકો અને 20 મિનિટ રાંધો.
- ક્રીમ અને જાયફળ સાથે બ્લેન્ડ કરો.
બીજા આઇડિયા
વેજીટેબલ સૂપ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીફૂલકોબીનું ગ્રેટિન45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીલીક-બટાકાનો સૂપ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીમશરૂમ સાથે ક્રીમી પોલેન્ટા30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિનાળિયેર દૂધ સાથે શક્કરિયાનો સૂપ40 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીઅલિગો50 મિનિટ · 4 વ્યક્તિસેજ સાથે બટરનટ ગ્રેટિન1 કલાક · 4 વ્યક્તિશક્કરિયા સાથે લાલ મસૂરની દાળ35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
ઇટાલિયન
ઓવર્ન્ય
ભારતીય
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.