Ecomely

ભાષા

સુકિયાકી: વાનગીનો ફોટો
ઉદાહરણરૂપ ફોટો: ajari — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
માંસાહારી વાનગીઓ

સુકિયાકી

મીઠી-ખારી જાપાનીઝ ફોન્ડ્યુ: પાતળું બીફ, ટોફુ, શાકભાજી અને નૂડલ્સ, કાચા ઈંડામાં બોળીને.

  • 35 મિનિટ
  • 4 વ્યક્તિઓ
  • મધ્યમ
  • થોડું મોંઘું
  • જાપાનીઝ

બનાવી? રેટિંગ આપો

સામગ્રી

સામગ્રી

વારિશિતા

પોષણ મૂલ્ય

467 kcal દરેક પીરસણ દીઠ

પ્રોટીન
48.6 ગ્રા
કાર્બોહાઇડ્રેટ
25 ગ્રા
જેમાં ખાંડ
15.3 ગ્રા
ચરબી
14.8 ગ્રા
જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
3.4 ગ્રા

Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.

બનાવવાની રીત

  1. ટેબલ પરના પેનમાં સોસ ગરમ કરો.
  2. માંસને સાંતળો, પછી ટોફુ, શાકભાજી અને નૂડલ્સ ઉમેરો.
  3. દરેક જણ પોતાના કોળિયા ફેંટેલા કાચા ઈંડામાં બોળે.

બીજા આઇડિયા

Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.