નાસ્તો અને એપેટાઇઝર
તાપેનાડ
ટોસ્ટ માટે પ્રોવાંસની ઓલિવ પેસ્ટ.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
તમારી પસંદ મુજબ
પોષણ મૂલ્ય
222 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 0.9 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 0.3 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 0 ગ્રા
- ચરબી
- 23.3 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 3.2 ગ્રા
- રેસા
- 3.6 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- બધી સામગ્રીને થોડું થોડું તેલ ઉમેરતા પીસી લો.
- શેકેલા ટોસ્ટ પર લગાવીને પીરસો.
બીજા આઇડિયા
એપેરો (નાસ્તાની મહેફિલ)15 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીહમસ10 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીમસ્ટર્ડ વિનેગ્રેટ3 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીસનશાઇન શાકભાજીની સાંતળેલી સબ્જી35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીગ્વાકામોલે10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિટામેટા-મોઝરેલા સ્કીવર્સ15 મિનિટ · 6 વ્યક્તિબેશમેલ12 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીઘરે બનાવેલી મેયોનેઝ10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
લેબનીઝ
ફ્રેન્ચ
મેક્સિકન
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.