શાકાહારી
સનશાઇન શાકભાજીની સાંતળેલી સબ્જી
રંગબેરંગી સાઇડ ડિશ જે બધા સાથે ચાલે.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
146 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 3.3 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 7.4 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 6.1 ગ્રા
- ચરબી
- 10.8 ગ્રા
- રેસા
- 3.2 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- બધા શાકભાજીના ટુકડા કરો.
- તેલમાં તેજ આંચ પર સાંતળો, પહેલા ડુંગળી અને શિમલા મરચું નાખો.
- ઝુકીની અને મશરૂમ ઉમેરો, પછી લસણ અને હર્બ્સ: 15 મિનિટ.
બીજા આઇડિયા
તબ્બુલેહ20 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીગાસ્પાચો15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીલેબનીઝ તાબુલે25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીત્ઝાત્ઝીકી10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીતલ સાથે ઠંડા નૂડલ્સ20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીચણાનું સલાડ10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીફટૂશ20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીકાકડી-દહીંનું ઠંડું સૂપ10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
મધ્યપૂર્વીય
સ્પેનિશ
લેબનીઝ
ગ્રીક
ચાઇનીઝ
લેબનીઝ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.