Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Caluk noodles: תמונה של המנה
תמונה להמחשה: Iqbalhafidh — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
פסטה ואורז

Caluk noodles

Nouilles de blé fraîches servies dans une sauce soja relevée et une garniture de légumes croquants. Un plat de rue léger et frais, souvent mangé à midi.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

ערכים תזונתיים

409 קק״ל למנה

חלבון
14.7 גר׳
פחמימות
70.2 גר׳
מתוכן סוכרים
5.4 גר׳
שומנים
5.7 גר׳
מתוכם רוויים
0.8 גר׳
סיבים תזונתיים
6.5 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Émince finement le chou et le céleri, puis coupe le concombre en fine julienne.
  2. Porte une grande casserole d'eau à ébullition salée, plonge les nouilles 2 à 3 minutes puis égoutte-les et rince-les à l'eau froide.
  3. Dans un saladier, mélange la sauce soja, l'huile, le poivre et le piment émincé.
  4. Ajoute les nouilles dans le saladier et mélange bien pour qu'elles s'imprègnent de sauce.
  5. Incorpore le chou, le céleri et le concombre, puis rectifie l'assaisonnement avec le sel et un peu d'eau pour détendre la sauce.
  6. Sers aussitôt, légèrement croquant.

וריאציות וטיפים

Version plus fraîche. Ajoute quelques feuilles de coriandre et un filet de citron vert.

עוד רעיונות

מתכון מקורי של Ecomely.