Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Dhalpuri: איור של המתכון
מנות יומיומיות

Dhalpuri

Une crêpe de farine farcie de purée de pois cassés cuite au cumin, dorée sur la plaque. Mangée fourrée de viande ou de légumes, c'est un classique de la street food antiguaise.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

Pâte

Farce aux pois cassés

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

בצד

ערכים תזונתיים

1,136 קק״ל למנה

חלבון
44.2 גר׳
פחמימות
158 גר׳
מתוכן סוכרים
7.7 גר׳
שומנים
30.5 גר׳
סיבים תזונתיים
22.2 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Rince les pois cassés et fais-les cuire dans 500 ml d'eau avec le curcuma pendant 30 minutes, jusqu'à ce qu'ils se défassent.
  2. Écrase-les grossièrement en purée et laisse-la refroidir.
  3. Mélange la farine, la levure, le sel et l'huile, puis ajoute l'eau tiède pour obtenir une pâte souple. Laisse reposer 20 minutes.
  4. Fais revenir l'oignon, le piment et le cumin dans une cuillère d'huile, puis incorpore cette préparation à la purée de pois.
  5. Divise la pâte en 6 boules et étale chacune. Dépose une cuillerée de farce au centre, referme et aplatis.
  6. Fais cuire les galettes à la poêle moyenne, 2 à 3 minutes par face, jusqu'à ce qu'elles soient dorées par endroits.
  7. Sers chaud, en les fourrant de salade ou de curry.

וריאציות וטיפים

Dhalpuri au poulet. Ajoute des morceaux de poulet au curry dans la farce pour un plat plus consistant.

מתכון מקורי של Ecomely.