Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Gaeng khao (soupe de riz gluant): איור של המתכון
מרקים

Gaeng khao (soupe de riz gluant)

Soupe épaisse et douce préparée avec du riz gluant longuement mijoté dans un bouillon parfumé à l'oignon et à l'ail. Elle a une texture onctueuse et réconfortante, idéale pour les jours froids ou pour un repas simple.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

בצד

ערכים תזונתיים

310 קק״ל למנה

חלבון
7.1 גר׳
פחמימות
55.4 גר׳
מתוכן סוכרים
4.5 גר׳
שומנים
6 גר׳
מתוכם רוויים
1.4 גר׳
סיבים תזונתיים
2.4 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Égoutte le riz gluant trempé et rince-le. Émince l'oignon et écrase l'ail.
  2. Fais revenir l'oignon et l'ail dans l'huile à feu moyen pendant 4 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  3. Ajoute le riz gluant et remue 2 minutes pour l'enrober d'huile.
  4. Verse le bouillon, porte à ébullition puis baisse le feu et laisse mijoter 30 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le riz se défasse.
  5. Assaisonne avec la sauce de poisson et le sel, puis ajoute du poivre.
  6. Sers chaud, garni d'oignons verts et de coriandre, avec un œuf cuit dans la soupe si désiré.

וריאציות וטיפים

Version sucrée au lait de coco. Remplace la moitié du bouillon par du lait de coco et ajoute 2 c. à soupe de sucre de canne pour un goût dessert.

מתכון מקורי של Ecomely.