Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Kebakko: תמונה של המנה
תמונה להמחשה: SamiKullström — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
מנות יומיומיות

Kebakko

Un sandwich finlandais de type kebab, composé de viande de kebab émincée, de sauce et de crudités dans un pain plat. Très populaire dans les snacks des villes, il est né de l'influence de la cuisine turque et kurde en Finlande.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

Sauce

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

בצד

ערכים תזונתיים

687 קק״ל למנה

חלבון
43.1 גר׳
פחמימות
45.7 גר׳
מתוכן סוכרים
9.3 גר׳
שומנים
35.7 גר׳
מתוכם רוויים
15.5 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Mixe finement l'oignon et l'ail, puis mélange-les à la viande hachée avec les épices, le sel et le poivre.
  2. Malaxe bien pour obtenir une pâte homogène, puis façonne-la en petit pain allongé et repose-la au frais 15 minutes.
  3. Préchauffe le four à 220 °C et cuis la viande 15 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée et cuite à cœur.
  4. Pendant ce temps, prépare la sauce en mélangeant le yaourt, l'ail écrasé, l'huile d'olive et une pincée de sel.
  5. Coupe les tomates en tranches, le concombre en fines lamelles et la laitue en lanières.
  6. Réchauffe les pains quelques minutes au four ou à la poêle sèche.
  7. Tranche finement la viande cuite et garnis chaque pain de viande, de crudités et de sauce.
  8. Ajoute les piments et la sauce piquante selon tes envies, puis referme et déguste aussitôt.

וריאציות וטיפים

Version végétarienne. Remplace la viande par des pois chiches écrasés avec les épices et façonne des galettes à poêler.

מתכון מקורי של Ecomely.