Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Lauchquiche: איור של המתכון
מנות יומיומיות

Lauchquiche

Tarte salée à base de poireaux fondants nappés d'un appareil crémeux aux œufs, dans une pâte brisée dorée. Plat simple des repas de famille, très apprécié tiède.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

Pâte

Garniture

Appareil

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

בצד

ערכים תזונתיים

817 קק״ל למנה

חלבון
25.5 גר׳
פחמימות
45.5 גר׳
מתוכן סוכרים
10.8 גר׳
שומנים
57.7 גר׳
מתוכם רוויים
36.3 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Préchauffe le four à 180 °C et foncer un moule à tarte avec la pâte brisée, en piquant le fond avec une fourchette.
  2. Fais fondre le beurre et fais cuire les poireaux émincés à feu doux 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient fondants, puis laisse-les tiédir.
  3. Dans un bol, fouette les œufs avec la crème, le lait, le sel, le poivre et la muscade.
  4. Étale les poireaux sur le fond de tarte et répartis l'emmental râpé dessus.
  5. Verse l'appareil aux œufs par-dessus, sans tout remplir jusqu'au bord.
  6. Enfourne 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que la surface soit dorée et que le centre ne tremblote plus.
  7. Laisse tiédir 10 minutes avant de découper.

וריאציות וטיפים

Version lardons. Fais revenir 50 g de lardons avec les poireaux pour une quiche plus gourmande.

מתכון מקורי של Ecomely.