Ecomely

שפה

המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

Lihapiirakka: תמונה של המנה
תמונה להמחשה: Mika (Mika83) — Public domain, Wikimedia Commons
מנות יומיומיות

Lihapiirakka

Tourte finlandaise garnie de viande hachée, d'oignon et de riz, enfermée dans une pâte simple. Elle se mange chaude ou froide, comme un repas complet ou un en-cas sur le pouce.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

Garniture

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

בצד

ערכים תזונתיים

440 קק״ל למנה

חלבון
19.4 גר׳
פחמימות
36.3 גר׳
מתוכן סוכרים
2.8 גר׳
שומנים
23.4 גר׳
סיבים תזונתיים
2.1 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. Mélange la farine et le beurre froid coupé en dés jusqu'à obtenir une texture sableuse.
  2. Ajoute le lait et l'œuf, puis pétris rapidement en pâte lisse, emballe-la et laisse reposer 30 minutes au frais.
  3. Fais revenir l'oignon émincé, puis ajoute la viande hachée et laisse-la dorer 5 minutes.
  4. Incorpore le riz cuit, le concentré de tomate et les épices, puis laisse refroidir.
  5. Abaisse la pâte en deux disques et garnis le premier avec la farce, en laissant un bord libre.
  6. Recouvre avec le second disque, scelle les bords et pratique deux petites cheminées au centre.
  7. Badigeonne d'œuf battu et enfourne à 200 °C pendant 30 à 35 minutes, jusqu'à une belle couleur dorée.
  8. Laisse reposer 10 minutes avant de découper.

וריאציות וטיפים

Version végétarienne. Remplace la viande par des lentilles cuites et des champignons émincés.

מתכון מקורי של Ecomely.