Ecomely

שפה

Ukwa (זרעי לחם הקבע): תמונה של המנה
תמונה להמחשה: Aderiqueza — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
מרקים

Ukwa (זרעי לחם הקבע)

אוקווה היא זרע של עץ הלחם האפריקאי (treculia africana) ממערב אפריקה, שמכינים ממנו מחית או מרק סמיך בדרום-מזרח ניגריה. המרקם שלו קמחי והטעם מעט מריר, ובדרך כלל מתבלים אותו בשמן דקלים.

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

Garniture

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

אופן ההכנה

  1. הרתיחי את זרעי האוקווה ב-2 ליטר מים למשך 45 דקות, עד שהם מתרככים.
  2. סנני אותם, הסירי את הקליפות ועיכי אותם במדחש לבצק גס.
  3. השרי את הדג המעושן 10 דקות, ואז פררי אותו והסירי את העצמות.
  4. בסיר, חממי את שמן הדקלים עם הבצל והפלפלים הטחונים למשך 5 דקות.
  5. הוסיפי את בצק האוקווה, את הדג ליטר מים, ותני לזה להתבשל על אש נמוכה 15 דקות תוך כדי ערבוב.
  6. הוסיפי את הפוטאש המדולל, התבלין והמלח, והתאימי את המרקם בעזרת קצת מים במידת הצורך.
  7. הוסיפי את העלים המרירים הקצוצים בסוף הבישול, למשך 3 דקות, והגישי חם.

וריאציות וטיפים

גרסה עם תרד. החליפי את העלים המרירים בתרד טרי, שקל יותר להשיג.

מתכון מקורי של Ecomely.