
מרקים
Ukwa (זרעי לחם הקבע)
אוקווה היא זרע של עץ הלחם האפריקאי (treculia africana) ממערב אפריקה, שמכינים ממנו מחית או מרק סמיך בדרום-מזרח ניגריה. המרקם שלו קמחי והטעם מעט מריר, ובדרך כלל מתבלים אותו בשמן דקלים.
מצרכים
מצרכים
Garniture
תבלינים ותיבול
לפי הטעם שלך
אופן ההכנה
- הרתיחי את זרעי האוקווה ב-2 ליטר מים למשך 45 דקות, עד שהם מתרככים.
- סנני אותם, הסירי את הקליפות ועיכי אותם במדחש לבצק גס.
- השרי את הדג המעושן 10 דקות, ואז פררי אותו והסירי את העצמות.
- בסיר, חממי את שמן הדקלים עם הבצל והפלפלים הטחונים למשך 5 דקות.
- הוסיפי את בצק האוקווה, את הדג ליטר מים, ותני לזה להתבשל על אש נמוכה 15 דקות תוך כדי ערבוב.
- הוסיפי את הפוטאש המדולל, התבלין והמלח, והתאימי את המרקם בעזרת קצת מים במידת הצורך.
- הוסיפי את העלים המרירים הקצוצים בסוף הבישול, למשך 3 דקות, והגישי חם.
וריאציות וטיפים
גרסה עם תרד. החליפי את העלים המרירים בתרד טרי, שקל יותר להשיג.
מתכון מקורי של Ecomely.
