पास्ता और चावल
अरोज़ कोन पोयो
लैटिन अमेरिका का केसर वाला चिकन राइस, शिमला मिर्च और मटर के साथ।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
657 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 37.8 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 68.1 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 6.1 ग्रा
- वसा
- 24.2 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 6.9 ग्रा
- फ़ाइबर
- 5.8 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- चिकन को सुनहरा सेको, फिर प्याज़, शिमला मिर्च, लहसुन और टमाटर डालो।
- चावल, मसाले और शोरबा डालो।
- ढककर 20 मिनट पकाओ, खत्म होने से 5 मिनट पहले मटर डालो।
- ऊपर से धनिया छिड़को।
और आइडिया
लज़ान्या1 घंटे 15 मिनट · 4 व्यक्तिपास्ता बोलोनीज़45 मिनट · 4 व्यक्तिआशी पार्मांतिए (मैश आलू और कीमे की बेक डिश)1 घंटे · 4 व्यक्तिरोस्ट चिकन1 घंटे 30 मिनट · 4 व्यक्तिकूसकूस1 घंटे 30 मिनट · 6 व्यक्तिआलू के साथ पोर्क रोस्ट1 घंटे 30 मिनट · 6 व्यक्तिटमाटर सॉस में बीफ़ मीटबॉल50 मिनट · 4 व्यक्तिचिकन और सब्ज़ियों वाला चावल45 मिनट · 4 व्यक्ति
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