
मांसाहारी व्यंजन
बटर चिकन
मलाईदार, हल्के टमाटर सॉस में मैरिनेट किया चिकन, भारतीय करी का सबसे पसंदीदा व्यंजन।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
अपनी पसंद से
साथ में परोसें
पोषण मूल्य
448 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 39.5 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 8.3 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 6.4 ग्रा
- वसा
- 27.1 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 17.3 ग्रा
- फ़ाइबर
- 3 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- चिकन को टुकड़ों में काटो और दही, आधे मसाले और नमक के साथ मिलाओ; 15 मिनट रखो।
- कटे प्याज़ को मक्खन में नरम होने तक पकाओ, फिर लहसुन, अदरक और बचे मसाले डालकर 1 मिनट पकाओ।
- टमाटर डालो और 10 मिनट गाढ़ा होने तक पकाओ, चिकनी सॉस चाहिए तो ब्लेंड कर लो।
- चिकन को अलग से गरम पैन में सुनहरा भूनो, फिर सॉस में डाल दो।
- क्रीम डालो, 10 मिनट धीमी आँच पर पकाओ और चावल व धनिये के साथ परोसो।
विकल्प और टिप्स
शाकाहारी version. चिकन की जगह छोले और पनीर या टोफू के टुकड़े डालो।
और आइडिया
लज़ान्या1 घंटे 15 मिनट · 4 व्यक्तिपास्ता बोलोनीज़45 मिनट · 4 व्यक्तिआशी पार्मांतिए (मैश आलू और कीमे की बेक डिश)1 घंटे · 4 व्यक्तिरोस्ट चिकन1 घंटे 30 मिनट · 4 व्यक्तिकूसकूस1 घंटे 30 मिनट · 6 व्यक्तिआलू के साथ पोर्क रोस्ट1 घंटे 30 मिनट · 6 व्यक्तिटमाटर सॉस में बीफ़ मीटबॉल50 मिनट · 4 व्यक्तिचिकन और सब्ज़ियों वाला चावल45 मिनट · 4 व्यक्ति
Ecomely की मौलिक रेसिपी।

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