मांसाहारी व्यंजन
कराआगे
सोया-अदरक में मैरिनेट किया चिकन, स्टार्च में लपेटकर तला: कुरकुरा और रसीला।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
साथ में परोसें
पोषण मूल्य
402 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 20.4 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 18.2 ग्रा
- वसा
- 26.8 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 5.6 ग्रा
- फ़ाइबर
- 0.3 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- चिकन के टुकड़ों को 30 मिनट मैरिनेट करो।
- स्टार्च में लपेटो।
- 160 °C पर 4 मिनट तलो, 3 मिनट रखो, फिर 190 °C पर 1 मिनट दोबारा तलो।
और आइडिया
घर के बने बर्गर25 मिनट · 4 व्यक्तिएपेरो (स्नैक्स)15 मिनट · 6 व्यक्ति · किफ़ायतीसरसों वाला चिकन30 मिनट · 4 व्यक्तिब्रेडेड एस्कलोप25 मिनट · 4 व्यक्तिचिकन फाहिताज़30 मिनट · 4 व्यक्तिसब्ज़ियों के साथ बीफ़ वोक25 मिनट · 4 व्यक्तिशहद वाले बत्तख के मैग्रे30 मिनट · 4 व्यक्तिचिकन और नींबू वाला क्रीमी ऑर्ज़ो30 मिनट · 4 व्यक्ति
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दक्षिण-पश्चिम फ़्रांस
Ecomely की मौलिक रेसिपी।