मांसाहारी व्यंजन
निकुजागा
जापानी घरेलू स्टू: बीफ, आलू और प्याज़ मीठी सोया सॉस में पके हुए।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
259 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 21.6 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 32.2 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 7.3 ग्रा
- वसा
- 2.8 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 0.9 ग्रा
- फ़ाइबर
- 3.9 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- बीफ और प्याज़ को भूनो।
- कटी सब्ज़ियाँ, दाशी और मसाले डालो।
- ढककर 25 मिनट धीमी आँच पर पकाओ।
और आइडिया
आलू का ऑमलेट (स्पेनिश स्टाइल)40 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीलज़ान्या1 घंटे 15 मिनट · 4 व्यक्तिपास्ता कार्बोनारा20 मिनट · 4 व्यक्तिपास्ता बोलोनीज़45 मिनट · 4 व्यक्तिग्रैटिन दोफिनुआ1 घंटे 35 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीआशी पार्मांतिए (मैश आलू और कीमे की बेक डिश)1 घंटे · 4 व्यक्तिकिश लोरेन50 मिनट · 6 व्यक्तिघर का बना पिज़्ज़ा30 मिनट · 4 व्यक्ति
स्पेनिश
इटैलियन
इटैलियन
इटैलियन
दोफ़िने
फ़्रेंच
लोरेन
इटैलियन
Ecomely की मौलिक रेसिपी।