शाकाहारी
मशरूम के साथ क्रीमी पोलेंटा
पारमेसan चीज़ वाला मुलायम पोलेंटा और लहसुन में भुने मशरूम।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
396 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 16.4 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 47.9 ग्रा
- वसा
- 14.7 ग्रा
- फ़ाइबर
- 3 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- दूध और स्टॉक को उबाल लो, फिर फेंटते हुए पोलेंटा को धीरे-धीरे बारिश की तरह डालो।
- चलाते हुए 5 से 8 मिनट पकाओ, फिर पारमेसan चीज़ और आधा मक्खन डालो।
- बाकी मक्खन में लहसुन और थाइम के साथ मशरूम को सुनहरा होने तक भूनो।
- पोलेंटा के ऊपर मशरूम और अजमोद डालकर परोसो।
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ट्यूनीशियाई
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Ecomely की मौलिक रेसिपी।