सूप
लबलाबी
जीरे और लहसुन वाला ट्यूनीशियाई छोले का सूप, बासी ब्रेड, हरीसा और अंडे के साथ।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
543 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 23.3 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 49.1 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 1.9 ग्रा
- वसा
- 25.4 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 4.6 ग्रा
- फ़ाइबर
- 12.1 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- छोले, लहसुन और जीरा शोरबे में 15 मिनट पकाओ।
- कटोरों की तली में ब्रेड के टुकड़े रखो।
- सूप डालो, ऊपर पोच्ड अंडा, हरीसा, जीरा, तेल और नींबू डालो।
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